【保存版】整体とマッサージの違いとは？国家資格との関係までわかりやすく解説！

はじめに

「整体とマッサージって何が違うの？」「柔道整復師と整体師は同じじゃないの？」

体の不調を整えたいと思ったとき、選択肢に出てくるのが「整体」「マッサージ」「整骨院」など。似ているようで実は全く違うこれらの施術。それぞれの違いや特徴を知らないと、せっかくの施術が効果を発揮しないこともあります。

この記事では、整体とマッサージの違いを軸に、柔道整復師、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）との関係も含めて丁寧に解説していきます。

整体とは？

整体とは、骨格や筋肉の歪みを整えて、身体のバランスを改善することを目的とした施術です。

• 姿勢の改善
• 骨盤の歪み調整
• 肩こり・腰痛の根本改善
• 可動域の拡大

などが期待される施術であり、施術者は主に手技（マニュアルセラピー）を用いて身体にアプローチします。

資格について

整体を行うのに国家資格は不要です。そのため、民間資格やスクール卒業者、または無資格者でも整体院を開業することができます。

健康保険の適用

基本的に整体は自費診療。健康保険は適用されません。

マッサージとは？

マッサージは、主に筋肉をもみほぐして血行を促進し、リラックス効果や疲労回復を目的とした施術です。

• 筋肉の緊張緩和
• 血流改善
• 自律神経の調整

といった効果があり、特に「疲れを癒す」目的で利用されることが多いです。

資格について

マッサージは「国家資格のあるもの」と「無資格のリラクゼーションマッサージ」に分かれます。

• あん摩マッサージ指圧師（国家資格）：医療類似行為として法的に認められた施術が可能。
  保険適用可（条件あり）
• 無資格者によるマッサージ：リラクゼーションサロンなど。保険適用外

柔道整復師とは？整体との違い

柔道整復師は、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷など、いわゆる「ケガ」を対象とした国家資格保有者です。

主な業務

• 骨折や脱臼の整復（応急手当）
• 関節・筋肉の損傷に対する施術
• 包帯やテーピングでの固定処置
• 後療（温熱療法、運動療法など）

活躍の場

• 接骨院・整骨院（医療類似施設）
• スポーツチーム、福祉施設、病院と連携するケースも

健康保険との関係

柔道整復師が行う施術には健康保険が適用されることがあります（外傷性のものに限る）。

整体との違い

比較項目	柔道整復師	整体
資格	国家資格	無資格〜民間資格
保険適用	可能（条件あり）	不可
対象	外傷（ケガ）	姿勢・歪み・慢性症状
主な手法	整復・固定・物理療法	手技療法による骨格調整

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柔道整復師・PT・OTと整体の関係【比較表】

資格・職種	資格の種類	主な対象	整体との関係	活躍の場
柔道整復師	国家資格	骨折・脱臼・捻挫・打撲などの外傷	一部の技術が整体と似ているが、別分野	接骨院、整骨院など保険適用可能な医療施設
理学療法士（PT）	国家資格	手術・事故後のリハビリや運動機能回復	医学的リハビリの専門家で整体とは別	病院・介護施設・リハビリセンター
作業療法士（OT）	国家資格	日常生活に必要な動作訓練など	リハビリ寄りで、整体とは異なる	医療・福祉分野、介護、福祉施設など
整体師	民間資格または無資格	姿勢・骨格・筋肉バランスの調整	医療資格ではないが、柔道整復の技術に近い部分も	整体院、リラクゼーションサロンなど保険適用外

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🔍 補足説明

◆ 柔道整復師

• 骨折や脱臼などの外傷の処置（整復・固定）を行える国家資格。
• 接骨院や整骨院で健康保険が使える唯一の民間施術職。
• 整体師と似たような手技（手を使った矯正など）もありますが、医療行為としての裏付けがあります。

◆ 理学療法士（PT）・作業療法士（OT）

• 医療機関でのリハビリ専門職で、医師の指示のもと治療に関与します。
• PTは運動機能の回復支援、OTは日常動作の改善支援を目的とします。
• 整体のように自由な施術は行わず、あくまで医療リハビリの一環です。

◆ 整体師

• 国家資格は不要で、法的な医療行為は行えません。
• ただし、体の不調を整える技術として、柔道整復の要素を学んで応用している整体師も多いです。
• 健康保険は適用されず、自由診療（自費）のみ。

どれを選ぶべき？目的別おすすめ

状況	おすすめの施術
疲れを癒したい	リラクゼーションマッサージ
姿勢・骨盤を整えたい	整体
捻挫・打撲・外傷がある	柔道整復師（整骨院）
手術や入院後のリハビリ	理学療法士（PT）
生活動作の支援・リハビリ	作業療法士（OT）

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よくある質問（FAQ）

整体は危険ではないですか？

正しく行えば安全ですが、無資格者による施術で事故例も報告されており、信頼できる院を選ぶことが重要です。

柔道整復師は整体もできるの？

柔道整復師が整体技術を取り入れて施術するケースもありますが、あくまで保険施術とは区別されています。

整体と整骨院はどう違うの？

整骨院は柔道整復師が在籍し、ケガの施術を行う保険対応の施設。整体院は姿勢改善などを自費で行う施設です。

まとめ

整体とマッサージは、目的も資格も全く異なるアプローチです。さらに国家資格のある柔道整復師や理学療法士・作業療法士とも明確な違いがあります。

• リラクゼーションや姿勢改善には整体・マッサージ
• ケガや医療的な問題には柔道整復師・PT・OT

自分の悩みに合わせて適切な施術を選ぶことが、最も早く健康を取り戻す近道です。